Les bienfaits de la gelée royale pour la santé

Vous remarquez une irritation de la peau due à la transpiration cet été ? Voici pourquoi

Avec l’arrivée de l’été, vous vous attendez probablement à transpirer et à avoir des irritations cutanées, et toutes celles qui en découlent. Surtout si votre peau est sensible ou sujette à des problèmes comme l’eczéma, la transpiration peut facilement exacerber l’inconfort de votre peau lorsque la chaleur est là.

La fonction première de la sueur est de vous rafraîchir, mais cela n’empêche pas cette substance salée de provoquer des problèmes de peau. Voici comment surmonter les irritations cutanées dues à la sueur et faire en sorte que cet été soit trop frais.

L’impact de la sueur sur votre eczéma

Si vous souffrez d’eczéma, il est important de réguler la température de votre corps pour éviter les poussées. Lorsque vous faites de l’exercice, votre corps transpire pour se rafraîchir et l’augmentation de la température peut entraîner des irritations et une surchauffe. Si la transpiration vous aide à vous rafraîchir, la sueur elle-même peut ensuite provoquer des picotements sur la peau. En effet, l’exercice physique entraîne une perte de fluides, ce qui assèche la peau déjà sèche. La sueur contient du sodium, de l’urée et du lactate, qui peuvent assécher encore plus la peau, selon la National Eczema Association.

Pour éviter que votre peau ne soit irritée par la combinaison de l’eczéma et de la sueur, hydratez-vous avant, pendant et après l’exercice. Remplacez les vêtements qui absorbent l’humidité et qui peuvent irriter l’eczéma par des vêtements d’entraînement en coton qui respirent. Faites de l’exercice dans un environnement frais pour aider à réguler votre température corporelle, et essuyez régulièrement la sueur pendant votre entraînement. Et si vous savez que vous allez transpirer, appliquez une crème hydratante avant d’aller au gymnase, puis après votre douche. En donnant à votre barrière cutanée une protection supplémentaire, vous pouvez réduire les irritations cutanées dues à la transpiration.

Problèmes de peau liés à la transpiration

La chaleur peut avoir des effets néfastes sur votre peau. Outre l’eczéma, il n’est pas rare que la sueur provoque des problèmes de peau tels que

L’éruption cutanée due à la chaleur.

Cela se produit souvent dans les zones où la peau touche la peau, comme les plis de la peau, et où les vêtements provoquent des frictions. Il résulte de l’obstruction des glandes sudoripares qui accumulent la transpiration sous la peau, laissant des taches rouges irritantes qui peuvent provoquer des démangeaisons ou des picotements.

Portez des vêtements légers et respirants et essayez de vous mettre au frais lorsque vous avez trop chaud.

Urticaire cholinergique.

Cette affection cutanée provoque une urticaire rouge, chaude et irritante sur votre peau. Selon des recherches publiées par le National Institutes of Health, elle est souvent due à l’augmentation de la température de votre corps pendant l’exercice ou à un séjour dans un climat chaud.

Vous pouvez même remarquer son apparition après avoir mangé des aliments chauds ou lorsque vous êtes stressé. L’urticaire devrait disparaître lorsque le corps se refroidit. En fonction de la gravité, demandez à votre dermatologue comment prévenir cette irritation cutanée due à la sueur, car il disposera des meilleurs outils pour vous aider à la traiter.

Les irritations.

Le tissu humide peut abriter des bactéries et provoquer des irritations lorsqu’il est en contact avec la peau. Évitez donc de porter des vêtements d’entraînement pleins de sueur si vous voulez éviter des affections telles que la dermatite cutanée.

Enlevez vos vêtements d’entraînement dès que vous avez terminé, puis prenez une douche et séchez votre peau en la tapotant doucement avec une serviette.

Les éruptions cutanées.

Le fait de sécher et de nettoyer la peau peu après avoir transpiré peut contribuer à réduire l’acné corporelle de l’été. Vous risquez d’avoir des éruptions parce que les huiles et les bactéries de la sueur bouchent les pores.

Épongez la sueur – ne l’essuyez pas – et utilisez des produits de soins de la peau non comédogènes, c’est-à-dire qui n’obstruent pas les pores, suggère l’Académie américaine de dermatologie.

Comment nettoyer la sueur de la peau

Pour obtenir une peau propre et saine sans l’irriter cet été, suivez ces conseils éprouvés la prochaine fois que votre peau se retrouve dans une situation (littéralement) collante.

  • Éponger la sueur avec une serviette pendant et après les séances d’entraînement.
  • Utilisez un nettoyant doux qui élimine les bactéries. Si votre peau est sujette à l’eczéma et à la transpiration en même temps, utilisez des produits doux dont les formulations sont conçues pour ne pas irriter les teints sensibles.
  • Prenez une douche dès que vous sortez d’une piscine ou d’un plan d’eau.

En résolvant les problèmes d’eczéma et de transpiration, vous aiderez votre peau à se sentir au mieux et vous pourrez vous détendre tout l’été – après tout, qui a le temps de s’inquiéter pour les petites choses ?