Sérum de vitamine C

Le battage publicitaire autour des sérums de vitamine C ne vous a pas laissé sans trace et vous souhaitez en savoir plus sur leurs effets ? Vous voulez en savoir plus sur l’apport, le contexte scientifique et les critères nécessaires à l’achat d’un sérum de vitamine C ? Alors vous êtes exactement au bon endroit.

La vitamine C a de nombreux effets positifs sur la peau et le corps et peut être fournie de différentes manières, par exemple avec un sérum de vitamine C.

De nombreuses études ont examiné les effets de la vitamine C sur la peau et ont trouvé des résultats prometteurs dans les domaines de la cicatrisation des plaies, de la protection contre les UV et de la lutte contre le vieillissement.

La vitamine C contenue dans les soins de la peau soutient votre peau mais n’est pas un produit miracle qui rend superflus les autres produits de soins pour votre peau.

Critères d’achat et d’évaluation des sérums à la vitamine C

Lorsque vous achetez un sérum de vitamine C, vous pouvez prêter attention à différents aspects, tels que

  • Ingrédients
  • Teneur en vitamine C
  • Type de peau individuel
  • Emballage

Tous les sérums de vitamine C ne sont pas créés égaux. Des éléments comme la liste des ingrédients et même le type de flacon ou de distributeur détermineront l’utilité du sérum pour votre peau. Pour faciliter votre décision, nous avons rassemblé des critères d’achat et d’évaluation pour un sérum de vitamine C.

Ingrédients

Lorsque vous achetez un sérum de vitamine C, il doit être fabriqué à partir d’un type stable de vitamine C. Faites donc attention à l’étiquette. Les ingrédients suivants doivent figurer parmi les premiers sur l’étiquette :

  • l’acide L-ascorbique
  • Palmitate d’ascorbyle
  • Tétrahexyl décyl ascorbate ou
  • Phosphate d’ascorbyle de magnésium

En plus de la vitamine C, la vitamine E ou tocophérol est également un composant qui devrait figurer parmi les ingrédients, car la vitamine E stabilise la vitamine C pour une protection maximale de la peau. Un autre antioxydant appelé glutathion est également un bon ami de la vitamine C. Recherchez ensuite l’acide férulique, qui aide à abaisser le pH de la vitamine C en dessous de 3,5 % afin que votre peau puisse bien absorber le sérum.

Vous pouvez surveiller les autres ingrédients, surtout si vous voulez traiter plusieurs problèmes de peau à la fois. L’acide hyaluronique ou la glycérine sont de bons additifs pour les peaux sèches, tandis que l’AHA peut aider à décoller les peaux mortes. Certains produits peuvent également être formulés avec du rétinol pour aider à prévenir ou à réduire l’apparition des rides.

Teneur en vitamine C

De nombreux produits sont fabriqués avec 10 à 20 % de vitamine C, ce qui est généralement suffisant. Des études plus anciennes montrent que l’absorption maximale est atteinte à 20 %.

Il existe des produits avec des concentrations différentes. La composition de votre peau dépend entièrement de votre type de peau.

Avant d’acheter, vous devriez vérifier auprès du fabricant comment fonctionnent les différents sérums. Vous êtes toujours du bon côté au début avec une concentration assez faible entre 8 et 15 pour cent.

Type de peau individuel

Si vous avez une peau abîmée, il est préférable de rechercher un sérum de vitamine C enrichi en niacinamide (vitamine B3) ou en acide salicylique pour combattre également les boutons. Il contient également de la vitamine E et de l’acide férulique, ainsi que de la glycérine pour aider à hydrater la peau sèche.

Si vous n’êtes pas sûr qu’un sérum de vitamine C vous convienne, il est préférable de consulter un dermatologue.

Il pourra évaluer l’état de votre peau et, au mieux, vous suggérer des produits adaptés. De cette manière, vous évitez d’acheter un produit qui ne convient pas à votre peau et qui pourrait même vous nuire.

Emballage

L’exposition à l’air, à la lumière et à la chaleur peut décomposer la vitamine C contenue dans le sérum. Lors de l’achat, veillez à ce que le produit soit livré dans un flacon en verre foncé contenant un compte-gouttes au lieu d’une pompe à air.

Il est préférable de rechercher un produit vendu dans un emballage opaque, car la vitamine C peut se décomposer lorsqu’elle est exposée à la lumière du soleil.

Certains fabricants recommandent de conserver le produit au réfrigérateur pour prolonger sa durée de conservation. Certaines personnes inscrivent sur l’étiquette des instructions sur la manière de conserver le sérum de vitamine C. Les bouteilles en verre brun ou violet sont idéales.

Conseil : Réponses détaillées aux questions fréquemment posées sur le sérum de vitamine C

Afin de vous fournir des informations complètes sur l’efficacité d’un sérum de vitamine C et de vous rapprocher de l’état actuel de la science, nous avons résumé toutes les informations importantes pour vous dans les sections suivantes.

Qu’est-ce qu’un sérum de vitamine C ?

Des études ont montré que la vitamine C est l’un des plus puissants antioxydants pour la peau. La vitamine C augmente la synthèse du collagène, stabilise les fibres de collagène et réduit la dégradation du collagène dans la peau. Contrairement aux plantes et à certains animaux, les humains sont incapables de synthétiser la vitamine C parce qu’une certaine enzyme est absente. Malgré des doses élevées de suppléments oraux, seule une petite fraction de la vitamine C est biologiquement disponible et active dans la peau. C’est pourquoi l’utilisation de suppléments externes, tels que les sérums de vitamine C, est avantageuse.

La vitamine C a de nombreux effets bénéfiques sur l’organisme.

Un sérum de vitamine C contient de l’acide L-ascorbique, du palmitate d’ascorbyle, de l’ascorbate de tétradécyle décyle ou du phosphate d’ascorbyle de magnésium, ainsi que d’autres ingrédients nourrissants pour fournir à la peau des nutriments importants. Il s’agit d’un produit conçu pour compléter votre routine de soins de la peau, et non pour la remplacer complètement.

La vitamine C pure ne peut pas être transformée en crème pour la peau car elle est trop sensible à l’oxydation et se décompose rapidement. C’est pourquoi elle est traitée et vendue dans un sérum.

Comment fonctionne un sérum de vitamine C ?

Nous énumérons ci-dessous les différents effets d’un sérum de vitamine C. Vous pouvez trouver les sources correspondantes pour les modes d’action à la fin de cet article.

Effet 1 : protection contre la lumière ou les UV

La protection contre la lumière et les UV, également appelée photoprotection, décrit les mécanismes que la nature utilise pour minimiser les effets nocifs des rayons UV sur la peau humaine.

Les modifications de la peau dues à l’exposition aux UV ont beaucoup à voir avec le processus plutôt lent du vieillissement « naturel », avec une différence majeure : l’apparition aiguë.

Des études ont montré que la vitamine C limite les dommages causés par l’exposition aux UV.

Des études ont montré que la lumière UV réduit probablement la teneur en vitamine C de l’épiderme (partie supérieure de la peau). La vitamine C protège les cellules de l’épiderme contre la mort cellulaire.

Diverses études ont montré qu’une supplémentation en vitamine C augmente la résistance de la peau à l’exposition aux UV. Il existe également une synergie entre la vitamine C et la vitamine E, la combinaison étant particulièrement efficace.

La combinaison de ces nutriments réduit également l’inflammation causée par une exposition excessive aux UV.

Effet 2 : amélioration de la cicatrisation des plaies

De tous les effets de la vitamine C sur la santé de la peau, son effet bénéfique sur la cicatrisation des plaies est le plus reproduit. Le besoin en vitamine C dans les plaies aiguës est accru, ce qui signifie qu’une supplémentation en vitamine C est utile et bénéfique.

La vitamine C favorise et accélère la cicatrisation des plaies.

Diverses études ont confirmé que la prise de vitamine C et de vitamine E peut améliorer le taux de cicatrisation des plaies. Cela a été testé sur différents types de blessures comme les grandes brûlures ou les abrasions.

Une étude récente en Asie a examiné les effets de la vitamine C contenue dans un gel de silicone sur les cicatrices. Il a été démontré que la vitamine C peut entraîner une réduction significative des cicatrices permanentes.

Effet 3 : Contrecarrer le vieillissement de la peau

L’apparition de rides ou de ridules sur la peau a un impact énorme sur son apparence. Les rides se forment avec le vieillissement de la peau et le processus est considérablement accéléré par des facteurs externes tels que les rayons UV ou le tabagisme.

Les scientifiques supposent que la formation de rides est due à des modifications de la couche inférieure de la peau, la couche dermique. Des études ont mesuré l’efficacité des crèmes à la vitamine C sur les peaux ridées et ont conclu que l’effet dépend du statut en vitamine C de la personne concernée.

La vitamine C peut aider à traiter les rides.

L’argument le plus convaincant en faveur du rôle de la vitamine C dans la protection des fonctions cutanées vient des observations selon lesquelles les symptômes de carence provoquent des problèmes cutanés évidents. Les premiers signes sont des lésions cutanées (fissures dans la peau) et une mauvaise cicatrisation des plaies. Comme une carence en vitamine C entraîne un dysfonctionnement, on suppose qu’un apport accru est bénéfique.

La vitamine C est également l’un des plus puissants antioxydants pour la peau. Diverses études ont examiné les effets de la vitamine C sur le vieillissement prématuré. On a constaté que la vitamine C avait un effet positif sur l’élasticité de la peau, les rides du visage, la rugosité et la couleur. Elle augmente la synthèse du collagène, stabilise les fibres de collagène et diminue la dégradation du collagène.

Effet 4 : Combattre la peau sèche

La peau sèche est une affection courante que la plupart des gens connaissent à un moment donné. Elle peut survenir en réponse à un régime de soins de la peau spécifique, à une maladie, à un médicament ou à des changements de température et d’humidité. La peau sèche augmente également avec l’âge.

La peau sèche est très inconfortable. La vitamine C apporte un remède.

Des études visant à examiner la structure cellulaire ont montré que l’ajout de vitamine C augmente la production de lipides de barrière et peut donc réduire le dessèchement de la peau. Il a également été déduit de ces observations que la vitamine C pouvait affecter la capacité de la peau à se protéger contre la perte d’eau.

Il faut toutefois noter qu’il existe différentes formulations sur le marché. Celles-ci ont également des effets variables (valeur du pH et ingrédients supplémentaires) sur la peau et peuvent réagir différemment.

Effet 5 : agent de dépigmentation

La vitamine C entre dans la catégorie des dépigments. Comme il s’agit d’un composé instable, elle est souvent associée à d’autres agents dépigmentants tels que le soja et la réglisse pour une meilleure dépigmentation.

Si votre peau est très pigmentée, vous pouvez vous assurer que ces ingrédients sont utilisés lors du choix de votre sérum de vitamine C.

La vitamine C peut contribuer à la formation accrue de taches pigmentaires. C’est ce qu’on appelle l’hyperpigmentation. Des études ont montré que la vitamine C inhibe la formation excessive de mélanine et contrecarre ainsi la formation des taches de vieillesse. L’effet positif contre les rayons UV mentionné ci-dessus y contribue également.

De nombreux efforts en matière de soins de la peau sont payants. La vitamine C est un produit qui ne devrait pas manquer dans une routine.

Combien coûte un sérum de vitamine C ?

En règle générale, les produits de haute qualité sont les plus chers. Mais il est important de noter que les produits ont tendance à être moins chers plus la concentration est élevée. Des comparaisons de prix significatives ne doivent donc être effectuées que dans les mêmes catégories de concentration. Il faut également tenir compte des autres additifs, car les sérums de haute qualité sont généralement enrichis avec d’autres substances utiles, ce qui en augmente le prix. Le tableau suivant indique les prix des sérums et des crèmes à la vitamine C dans différentes concentrations :

Type : prix

  • Sérum de vitamine C 7-10% : environ 5-20 euros
  • Crème de vitamine C 7-10% : environ 10-20 euros
  • Sérum de vitamine C 11-20 % : environ 20-100 euros
  • Crème de vitamine C 11-20 % : environ 18-90 euros

Contrairement à la crème de vitamine C, un sérum de vitamine C est généralement plus concentré, mais la crème contient souvent d’autres nutriments qui sont bons pour votre peau. Ce que vous décidez en fin de compte dépend des besoins de votre peau.

Où puis-je acheter un sérum de vitamine C ?

Vous pouvez acheter des sérums à la vitamine C dans les pharmacies, les drogueries et sur Internet. Cependant, vous avez le plus grand choix sur Internet. Vous y trouverez de nombreuses concentrations et compositions différentes. Souvent, vous pouvez lire les avis des utilisateurs et vous faire votre propre opinion. Notez cependant que chaque peau est différente et peut donc réagir différemment à un même produit.

Si vous n’êtes pas sûr, consultez votre dermatologue de confiance au préalable. Il pourra examiner votre peau et vous déconseiller les produits inadaptés si nécessaire.

Quelle est la différence entre un sérum de vitamine C et une crème de vitamine C ?

Il existe de nombreux types de sérums à la vitamine C. Dans la section suivante, nous vous présenterons les différences entre les sérums à la vitamine C et les crèmes à la vitamine C. Vous pouvez décider individuellement quel produit vous convient le mieux après notre comparaison.

  • Sérum à la vitamine C : transparent, généralement de consistance très fluide
  • Crème de vitamine C : crémeuse, laiteuse, généralement un peu plus épaisse

Le sérum présente l’avantage de pénétrer plus profondément dans la peau et la vitamine C peut mieux développer son effet. Il offre un certain « supplément de puissance » et dorlote également la peau avec de nombreux ingrédients actifs, mais il est moins riche qu’une crème.

Par conséquent, lors de l’achat, assurez-vous que le sérum contient les ingrédients actifs appropriés, comme la glycérine, afin que l’hydratant ne soit pas oublié.

L’avantage de la crème est qu’elle contient souvent des graisses et des huiles et qu’elle peut mieux prendre soin de la peau. Ainsi, si vous avez tendance à avoir la peau sèche, vous pouvez en prendre soin avec une crème à base de vitamine C.

Cependant, vous devez veiller à ce que la quantité de vitamine C contenue ne soit pas trop faible. L’inconvénient d’une crème contenant de la vitamine C est qu’elle est moins concentrée mais plus nourrissante.

Sérum ou crème de vitamine C ? Les deux produits ont leurs avantages.

Ce qui distingue un sérum et une crème, c’est la consistance. Les sérums sont le plus souvent liquides, tandis que les crèmes sont plus solides. En fin de compte, le choix entre un sérum ou une crème à la vitamine C dépend de votre type de peau et de vos préférences personnelles. Mais vous pouvez aussi combiner les deux.

Comment utiliser un sérum de vitamine C ?

Le visage est d’abord nettoyé en profondeur. Ensuite, vous appliquez une fine couche de sérum de vitamine C sur votre peau. Utilisez le produit matin et soir avant votre crème hydratante. Il reconstitue les réserves d’humidité de la peau pendant la nuit et protège la peau des influences environnementales pendant la journée. Il s’agit d’une approche générale. Toutefois, il est généralement conseillé de suivre les instructions du fabricant de votre sérum de vitamine C.

C’est très important : N’oubliez pas d’utiliser un sérum à la vitamine C en même temps, et non pas à la place, d’un écran solaire et d’autres mesures de soin de la peau.

Soit dit en passant, un sérum de vitamine C est généralement conçu de telle sorte qu’il est rapidement absorbé par la peau. Avec la plupart des sérums, cela se produit 10 à 20 secondes après l’application, de sorte qu’il a déjà disparu avant que vous n’appliquiez le produit suivant. Le sérum n’a donc pas besoin d’être lavé.

Quelles sont les alternatives au sérum à la vitamine C ?

L’apport de vitamine C a des effets bénéfiques sur la santé de plusieurs façons, et pas seulement sur la peau. Par exemple, un manque de vitamine C entraîne une fragilité du tissu conjonctif et un manque d’élasticité des articulations. Avec le fer, la vitamine C participe à la synthèse des acides aminés proline et lysine. Elle agglomère les fibres de collagène individuelles dans le tissu conjonctif. L’ingestion de vitamine C par voie orale « normale » signifie que non seulement la peau, mais aussi le corps tout entier est approvisionné en vitamine C.