Peau sensible : Vos soins quotidiens

Pour les peaux qui ont besoin d’un peu plus d’attention.

Plonger dans le monde des soins de la peau peut être intimidant pour n’importe qui – il semble y avoir une liste infinie de différents types de gels, de crèmes et d’huiles, chacun pour un objectif, une condition et un type de peau différents. Pour les personnes à la peau sensible, les soins de la peau peuvent être encore plus accablants. Et qui voudrait dépenser de l’argent pour un produit qui ne fait que rendre sa peau rouge, sèche ou irritée ?

N’ayez crainte ! Nous sommes là pour vous dire tout ce que vous devez savoir sur les peaux sensibles : ce qu’il faut faire, ce qu’il ne faut pas faire et les ingrédients à rechercher.

Qu’est-ce qu’une peau sensible ?

La peau sensible est un terme assez ambigu, qui recouvre toute une série de problèmes cutanés, allant des allergies graves aux maladies génétiques comme l’eczéma ou la rosacée. Parfois, ce que les gens décrivent comme une « peau sensible » n’est qu’une réaction à un produit ou à un ingrédient spécifique, plutôt que leur type de peau réel.

Il n’existe pas de définition unique de la peau sensible, mais elle peut décrire une peau sujette aux rougeurs ou aux irritations, à des plaques sèches ou à des capillaires rompus, sensible aux rayons UV, qui réagit mal aux intempéries ou qui fait facilement des boutons.

Comment aider les peaux sensibles

Simplifiez votre routine

Après avoir parcouru l’allée des soins de la peau (ou regardé la routine d’un influenceur sur Instagram), il est facile d’avoir l’impression que votre routine de soins de la peau doit comprendre au moins vingt étapes différentes pour être efficace.

Pour les personnes à la peau sensible, le soin le plus efficace est souvent le plus simple : nettoyer, hydrater et appliquer un écran solaire pour une protection supplémentaire.

Concentrez-vous sur le renforcement de votre barrière d’hydratation

Votre peau est une barrière protectrice incroyablement efficace et adaptable, mais les soins non spécialisés, les produits exfoliants agressifs et les nettoyages excessifs peuvent compromettre sa résilience. Pour les personnes à la peau sensible, il est essentiel de maintenir une barrière d’hydratation saine.

Évitez les exfoliants agressifs et les nettoyages excessifs

S’il y a une seule phrase qui résume le traitement des peaux sensibles, c’est celle-ci : soyez doux. La peau sensible a besoin de temps pour se renforcer, et les exfoliants et gommages agressifs entraveront ce processus, même s’ils procurent à votre peau une sensation de bien-être à court terme.

Au lieu d’utiliser des gommages et des exfoliants, choisissez un nettoyant doux et non moussant, et lavez votre visage à l’eau tiède plutôt que chaude. Et n’oubliez pas, n’en faites pas trop ! Un nettoyage excessif peut non seulement irriter votre peau, mais aussi endommager votre barrière d’hydratation et éliminer les huiles naturelles dont votre peau a besoin.

Quelle est la différence entre le double nettoyage et le sur-nettoyage ?

Le sur-nettoyage est différent du double nettoyage (indice : nous aimons le double nettoyage !) Un double nettoyage est exactement ce qu’il semble être : deux nettoyages séparés, l’un juste après l’autre. Le premier nettoyage élimine le maquillage, le FPS, le sébum et la sueur de la surface de votre visage, tandis que le second s’attaque aux impuretés des pores. Un nettoyage excessif, en revanche, consiste à se nettoyer trop souvent (par exemple, chaque fois que votre visage commence à être un peu gras au cours de la journée), ce qui peut nuire à la barrière d’hydratation de la peau et provoquer des irritations. Un nettoyage (ou un double nettoyage) le matin et un autre le soir suffisent.

Testez les nouveaux produits pour peaux sensibles

Introduire de nouveaux produits sur votre peau sensible, c’est un peu comme présenter un nouvel animal de compagnie : il faut le faire avec précaution, pour s’assurer qu’ils vous conviennent. Si vos produits ne vous aiment pas, ils peuvent provoquer une irritation ou une poussée qui pourrait aggraver la sensibilité de votre peau.

Pour faire un test, appliquez une petite quantité du nouveau produit sur votre peau et laissez-le agir pendant 24 heures. S’il ne provoque pas d’irritation (bravo !), vous devriez pouvoir continuer à l’utiliser.

Les tests épicutanés vous aideront également à identifier vos déclencheurs, ou les ingrédients qui posent problème à votre peau. Notez les produits qui irritent votre peau et comparez-les en recherchant les ingrédients qu’ils ont en commun. Oui, c’est un peu de travail, mais cela en vaut la peine pour une peau heureuse !

Des douches courtes, fraîches et efficaces

La peau sensible n’existe pas seulement sur votre visage – il est important de traiter la peau sensible de votre corps avec douceur, également.

Une longue douche chaude peut être agréable, mais des douches plus courtes (moins de dix minutes) à l’eau tiède sont beaucoup plus douces pour votre peau. Évitez d’utiliser des loofahs ou des brosses exfoliantes rugueuses, qui peuvent irriter votre peau. Et n’oubliez pas de conserver l’hydratation après votre douche avec une crème hydratante pour le corps.

Ce qu’il faut éviter

Les peaux sensibles varient d’une personne à l’autre, mais il existe un certain nombre de choses que toute personne ayant une peau sensible doit éviter.

Soleil

La sensibilité au soleil et aux rayons UV est l’un des principaux indicateurs d’une peau sensible. Bien que tout le monde et tous les types de peau doivent porter un écran solaire tous les jours – oui, tous les jours ! – la protection solaire est encore plus importante pour les personnes à la peau sensible.

Pour combattre les rayons nocifs du soleil, portez un écran solaire à large spectre avec un FPS 30 ou plus, et évitez les écrans solaires synthétiques – les écrans solaires minéraux comme le dioxyde de titane et l’oxyde de zinc sont beaucoup plus doux pour la peau sensible.

Parfum

Pour les peaux sensibles, les parfums sont à proscrire. Cela inclut les parfums, les huiles essentielles et les fragrances non divulguées (ce qui signifie simplement que le fabricant n’est pas obligé de vous dire quels produits chimiques composent la fragrance). La peau est très douée pour cacher ses maux. Ainsi, même si vous ne constatez pas d’irritation immédiate après avoir utilisé des produits parfumés, la peau peut subir des dommages en profondeur qui ne se manifesteront que des années plus tard, lorsqu’elle deviendra soudainement rouge, enflammée et facilement irritable.

Pour les produits qui ne restent pas longtemps sur votre visage, comme un nettoyant, il est moins important d’éviter les parfums ; mais veillez à toujours utiliser des hydratants et des sérums sans parfum.

Ingrédients irritants

Le parfum n’est pas le seul élément de la liste des ingrédients à surveiller – gardez un œil sur tous les types d’ingrédients irritants. Les sulfates, l’alcool, les conservateurs tels que les parabènes et le méthylisothiazolinone, les écrans solaires chimiques, les colorants et même les huiles essentielles peuvent provoquer sécheresse, irritation et réactions allergiques. Prenez l’habitude de lire les ingrédients et recherchez des produits hypoallergéniques.

Ingrédients à rechercher

Les ingrédients suivants sont particulièrement bons pour les peaux sensibles :

  • L’extrait de grande camomille offre des avantages antioxydants et anti-irritants élevés, et réduit considérablement l’apparence des rougeurs et des irritations.
  • Les prébiotiques tels que l’avoine favorisent la croissance de micro-organismes sains sur la peau et renforcent ses barrières de défense naturelles.
  • La farine d’avoine colloïdale aide à lutter contre la sécheresse de la peau en maintenant la barrière d’humidité de la peau, ou stratum corneum, qui empêche les bonnes choses de pénétrer et les mauvaises de sortir. La farine d’avoine colloïdale est obtenue en broyant des grains d’avoine pour en faire une poudre fine.

Conclusion

Pour apaiser, protéger et renforcer votre peau sensible, 1) soyez doux, 2) lisez la liste des ingrédients et 3) devenez le meilleur ami de votre écran solaire. Avant tout, rappelez-vous que la peau sensible est différente pour chacun et que ce qui fonctionne pour quelqu’un d’autre peut ne pas fonctionner pour vous. Il vous faudra peut-être expérimenter pour trouver la bonne combinaison d’ingrédients, de produits et de pratiques pour une peau heureuse et saine, mais les résultats en valent la peine.