Les types d’avoine dans les soins de la peau – et pourquoi ils sont si précieux

Sans conteste, les flocons d’avoine constituent le plus délicieux (et le plus sain) des petits déjeuners. Cette céréale est également un véritable concentré de soins pour la peau, avec toutes sortes de nutriments bénéfiques qui lui permettent d’apaiser les inflammations, de combattre les radicaux libres et de retenir l’humidité qui maintient la peau en bonne santé.

Un garde-manger bien garni peut contenir de nombreux types d’avoine – instantanée, roulée, à l’ancienne – mais l’utilisation des flocons d’avoine dans votre routine de soins de la peau ne doit pas nécessairement se traduire par un sac d’avoine entière. Voici pourquoi il vaut la peine de retourner vos produits préférés pour voir si des avoines cachées ne se cachent pas derrière leurs bienfaits.

Qu’est-ce que la farine d’avoine colloïdale ?

La forme la plus courante d’avoine que vous verrez dans les produits de soins de la peau est la farine d’avoine colloïdale. Bien que cet ingrédient provienne de la même plante que l’avoine de votre placard de cuisine, ce qui se retrouve dans votre routine cutanée est bien différent.

Alors, qu’est-ce que la farine d’avoine colloïdale, exactement ? On la fabrique en broyant finement l’avoine et en la faisant bouillir pour en extraire les composés et les mettre en suspension dans l’eau. Non seulement ce procédé permet d’extraire tous les bienfaits de l’avoine pour la santé de la peau, mais la formulation liquide facilite son absorption par la peau. Tout le monde y gagne.

Des recherches ont montré que la farine d’avoine colloïdale est un nettoyant, un hydratant et un agent anti-inflammatoire efficace, ce qui explique pourquoi elle fait des merveilles sur les démangeaisons de la peau. Elle contribue même à protéger la barrière cutanée et à minimiser la perte d’hydratation. De plus, elle possède des propriétés d’absorption des ultraviolets qui peuvent jouer un rôle dans la protection de votre peau contre le soleil. (Vous devez tout de même porter un écran solaire).

En raison de ses nombreux avantages pour la santé, la farine d’avoine colloïdale a trouvé sa place dans toute une gamme de produits de soins personnels, des crèmes hydratantes aux lotions, en passant par les nettoyants pour le corps et les masques de soins de la peau. Terminez une longue semaine par un bain à la farine d’avoine colloïdale pour apaiser la peau sèche et les démangeaisons, et laissez votre esprit se détendre.

Le lait d’avoine : le nouvel ingrédient phare des soins de la peau

Quelle est l’alternative de la farine d’avoine colloïdale si vous n’en avez pas sur vous en ce moment ? Les laits non laitiers sont apparus dans les rayons des épiceries depuis des années, et une variété populaire a également fait son entrée dans le monde des soins de la peau : le lait d’avoine.

Il est fabriqué selon un processus similaire à celui de la farine d’avoine colloïdale – par extraction de la matière végétale dans l’eau – mais avec une différence essentielle : Le produit final contient de l’acide lactique, qui peut aider à exfolier et à améliorer la barrière d’hydratation de votre peau.

“Les substituts de lait à base de plantes naturellement fermentés utilisent des bactéries d’acide lactique et d’autres cultures bactériennes pour améliorer la texture et le goût de ces produits”.

Grâce à cet ingrédient clé – couplé aux avantages supplémentaires que l’avoine apporte à la fête – le lait d’avoine est un ajout rockstar si votre routine de soins de la peau a besoin d’un rafraîchissement. Aujourd’hui, vous pouvez le trouver dans des lotions, des nettoyants et des crèmes, et comme il ne contient ni lactose, ni noix, ni soja, le lait d’avoine est une option sûre pour les personnes allergiques.

Cette petite céréale a beaucoup à offrir, si vous savez comment tirer parti de tous ses superpouvoirs cachés. La prochaine fois que vous achèterez une nouvelle lotion, vérifiez l’étiquette pour voir si la farine d’avoine colloïdale ou l’un des autres types d’avoine figure sur la liste des ingrédients !