Vitamine A acide Effet, application et études

Comment traiter les érythèmes solaires et rester à l’aise sous le soleil d’été ?

Alors que le soleil tape fort pendant les mois d’été, savoir comment traiter les érythèmes solaires – et comment les reconnaître rapidement – peut empêcher les démangeaisons et les rougeurs de ruiner vos projets d’été. Voici ce que vous devez savoir sur les causes de ce problème de peau, sur la façon de le traiter et sur la meilleure façon d’éviter de l’attraper.

L’éruption solaire est essentiellement une allergie au soleil

Si vous avez des rougeurs et des démangeaisons après une exposition au soleil – et que vous n’êtes pas tombé sur une parcelle de sumac vénéneux – vous souffrez peut-être d’une éruption solaire.

Si vous en souffrez, vous remarquerez qu’il ne s’agit pas d’un coup de soleil : L’éruption solaire, également appelée allergie au soleil, est une réaction du système immunitaire à la lumière du soleil. Alors qu’un peu de soleil peut contribuer à renforcer votre système immunitaire et vous donner un éclat sain et naturel, les personnes atteintes de cette maladie réagissent aux rayons du soleil par de l’urticaire, des plaques rugueuses qui démangent ou une éruption brûlante avec des cloques remplies de liquide.

L’une des formes les plus courantes d’éruption solaire s’appelle l’éruption lumineuse polymorphe (ELPM), que l’on désigne également par le terme d’empoisonnement solaire. Bien que son nom l’évoque, cette affection n’est pas mortelle, mais elle peut rendre votre peau inconfortable à court terme.

Pour beaucoup, cette affection est héréditaire. La Mayo Clinic rapporte qu’il est également possible de déclencher une éruption solaire en s’exposant au soleil alors que l’on prend certains médicaments, notamment des antibiotiques et des analgésiques. Si vous passez beaucoup de temps à vous exposer au soleil, consultez votre médecin au sujet de tout nouveau médicament pour vous assurer qu’il n’amplifie pas la réaction de votre peau au soleil. Même les citrons verts peuvent déclencher une éruption solaire chez certaines personnes.

Il convient également d’examiner vos soins de la peau : Certains produits peuvent également provoquer une sensibilité. La Skin Cancer Foundation avertit que des ingrédients tels que le rétinol, l’acide glycolique, le peroxyde de benzoyle et la vitamine C peuvent tous augmenter la sensibilité de votre peau au soleil.

Les éruptions solaires peuvent toucher n’importe quelle partie du corps, mais elles apparaissent le plus souvent sur les bras, les jambes, les mains et la nuque. Gardez à l’esprit que, bien que les symptômes soient similaires, l’érythème solaire est différent de l’érythème thermique, qui est causé par un temps chaud et humide plutôt que par une exposition au soleil.

Comment traiter les éruptions solaires

Le meilleur traitement des éruptions solaires est la prévention. Si vous aviez besoin d’une autre raison de porter de la crème solaire, sachez qu’elle offre une protection contre les effets nocifs des rayons UV, y compris contre certaines éruptions cutanées gênantes. C’est aussi une bonne idée de ne pas s’exposer au soleil aux heures de la journée où il est particulièrement fort. Choisissez un écran solaire à large spectre, qui bloque les rayons UVA et UVB. N’oubliez pas de renouveler l’application toutes les deux heures d’exposition au soleil !

Lorsque vous comparez les différents écrans solaires, recherchez les formules douces sans parfum, en particulier si vous savez que vous avez la peau sensible. Parmi les autres options de prévention, citons les vêtements qui bloquent les rayons UV et l’évitement des déclencheurs connus, comme les aliments auxquels vous êtes sensible.

Il est beaucoup plus facile de savoir comment traiter les éruptions solaires lorsque l’on connaît les facteurs déclenchants. Par exemple, si l’éruption est liée à un certain produit chimique, évitez tout contact avec celui-ci pendant l’été. L’utilisation d’une crème hydratante apaisante peut accélérer le traitement de l’érythème solaire si vous souffrez de démangeaisons et de sécheresse. L’American Academy of Dermatology recommande également d’utiliser une compresse froide (par exemple, envelopper des glaçons dans un gant de toilette) et de porter des vêtements amples jusqu’à ce que votre peau se calme.

Bien que le traitement des éruptions solaires ne soit pas toujours nécessaire – dans de nombreux cas, elles se résorbent d’elles-mêmes – gardez un œil sur leur évolution dans le temps. Si l’éruption ne disparaît pas et que vous ne savez pas comment la traiter vous-même, un dermatologue ou un médecin généraliste peut vous aider. Dans certains cas, les médicaments permettent de calmer et même de prévenir certains types d’éruption solaire.

Vous méritez de vous sentir bien dans votre peau, et cela est difficile lorsque votre peau est inconfortable. En vous protégeant du soleil, vous permettez à votre peau de profiter de l’été autant que vous.