4 bienfaits du kiwi pour la peau qui peuvent améliorer votre apparence

Vous avez probablement apprécié le kiwi dans un délicieux smoothie tropical ou dans une tarte aux fruits frais, mais saviez-vous que le kiwi est aussi tout simplement bon pour votre peau ?

L’extérieur brun et duveteux du kiwi n’a peut-être pas l’air très excitant, mais la chair verte brillante et les graines noires à l’intérieur offrent des avantages assez étonnants. En plus de vous aider à maintenir une peau hydratée et fraîche sur tout le corps, les propriétés actives du kiwi peuvent réduire les signes du vieillissement !

Il a bon goût et aide à garder une peau saine – comment ne pas l’aimer ? Voici quatre avantages du kiwi pour la peau dont vous pouvez profiter en intégrant ce fruit à votre régime alimentaire et à votre routine de soins de la peau.

Maintien de l’hydratation

L’un des plus grands avantages du kiwi est son étonnante capacité à maintenir la peau hydratée. Cela est dû en grande partie à la forte concentration en vitamine C du fruit, qui renforce la barrière lipidique de la peau. Selon un rapport publié dans la revue Nutrients, une barrière et un microbiome cutanés sains peuvent prévenir la perte d’eau ainsi que les invasions de micro-organismes.

Lorsque votre peau est correctement hydratée, elle rayonne d’un éclat de jeunesse et de rosée. Pour profiter de ces bienfaits et conserver une peau saine et éclatante, essayez un masque pour les pieds ou les mains infusé au complexe de soja et de kiwi.

Aide à prévenir le vieillissement précoce

Si vous portez un écran solaire tous les jours et que vous appliquez une crème hydratante pour le corps le soir afin de préserver la santé, la jeunesse et l’absence de rides de votre peau, vous êtes sur la bonne voie – mais vous pourriez faire plus pour réduire les signes de vieillissement ! Les facteurs environnementaux tels que la pollution, les rayons du soleil et le tabagisme peuvent provoquer un stress oxydatif, qui accélère les dommages causés à la peau. Heureusement, les vitamines C et E sont de puissants antioxydants qui neutralisent le stress oxydatif et protègent contre ce type de dommages.

L’utilisation de produits de soins de la peau contenant des ingrédients riches en vitamine C – comme le kiwi – peut améliorer la résistance de votre peau à l’exposition aux UV et l’aider à produire du collagène. Ainsi, pendant que vous lavez la journée chaque soir, vous pouvez protéger votre peau de la suivante en utilisant des gouttes d’infusion hydratantes à base d’extrait de kiwi. Cela permettra d’éliminer efficacement les impuretés et de fournir en même temps quelques avantages pour la peau du kiwi !

Réduit l’apparence des rides

Chaque fois que vous consommez des aliments riches en vitamine C comme le kiwi et les fraises, vous donnez à votre peau les outils dont elle a besoin pour combattre les signes du vieillissement. Après tout, une alimentation riche en vitamine C améliore l’élasticité, la capacité antioxydante et l’hydratation de la peau, selon la recherche susmentionnée publiée dans Nutrients. Dans le cadre d’une étude de 90 jours, 60 participants en bonne santé présentant des signes de vieillissement cutané ont pris un supplément oral riche en vitamine C. Les chercheurs ont conclu que les participants présentaient une meilleure santé cutanée et moins de rides.

Pour profiter de ces avantages, essayez d’ajouter davantage de kiwi à votre alimentation. Consommer une ou deux portions est un moyen sûr de profiter de ses propriétés actives ! Vous pouvez également profiter des bienfaits du kiwi en appliquant une crème hydratante à base de kiwi sur la peau de votre corps.

Une peau plus ferme pour une apparence plus jeune

Qui ne souhaite pas avoir une peau plus ferme ? Selon une étude publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology, l’utilisation de produits de soins de la peau contenant du folate, un nutriment présent dans le kiwi et essentiel à la formation de nouvelles cellules, peut contribuer à améliorer la fermeté de la peau mature. Les chercheurs ont constaté que l’application d’un produit topique contenant de l’acide folique améliorait la densité des fibres de collagène et le métabolisme du collagène, raffermissant et resserrant la peau par la même occasion.

Vous cherchez à ajouter un produit riche en folates à votre routine de soins de la peau ? Recherchez une crème corporelle contenant du kiwi pour raffermir votre peau. Avec les bienfaits du kiwi sur la peau, vous ne tarderez pas à vous demander comment vous avez pu aller aussi loin sans intégrer ce fruit à votre régime !